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Quali sono gli esercizi da fare per dimagrire? Mettersi solo a dieta non aiuta, per dimagrire veramente è indispensabile fare anche esercizio fisico, un vero e proprio programma per dimagrire. [...]

La cura del corpo è un atto che ognuno dovrebbe valutare davvero con persistenza. Per le cose a cui teniamo diamo considerazione e premura, come mai il corpo non deve ricevere le stesse [...]

Ciascuno di noi ha degli scopi diversi: c’è chi si allena per incrementare la massa muscolare, chi vuole perdere i chili in eccesso, chi invece vuole rassodare il corpo. La risposta deve, quindi, [...]

L’attività fisica va sempre associata ad una dieta proporzionata. Non sempre, però, è semplice comprendere quali siano le opzioni più adatte per le proprie necessità. Cosa mangiare prima della [...]