Un allenamento completo per tutto il corpo con la possibilità di rafforzare il tono muscolare e allo stesso tempo bruciare i grassi in eccesso. Esercizi mirati e tanto movimento per mantenere al top la salute garantendo un equilibrio fisico perfetto. I nostri corsi di Total Body Workout Palestra (TBW Palestra) sono disponibili su prenotazione con istruttore dedicato e la possibilità di utilizzare tutta una serie di attrezzi dedicati, per un fisico perfetto.
Perdere peso in palestra
Il total body workout è un allenamento mirato a tonificare il corpo con esercizi dedicati e l’ausilio di diversi attrezzi fitness che in poco tempo ti consentirà di perdere diversi chili e dare maggiore vigore a tutto il fisico. Attraverso una serie di esercizi e moto fisico, brucerai calorie e sarai in grado di rafforzare i muscoli di tutto il corpo, l’addome, le spalle, i glutei, le braccia e le gambe, migliorando di gran lunga la flessibilità e il coordinamento fisico.
Un allenamento per tutto il corpo
A partire dalla respirazione fino alla resistenza cardiovascolare, il corso di Total Body Workout (TBW) coinvolge interamente tutte le parti del corpo ed è organizzata a ritmo di musica per consentire un esercizio fisico stimolante e divertente allo stesso tempo.
Workout total body con pesi
I vari esercizi sono alternati tra loro con un percorso sempre diverso e stimolante, e comprendono movimenti a corpo libero (push-up, burpees, sit-up, ecc.), allenamento muscolare con l’uso di attrezzi come lo Step o la Fitball e tutta una serie di esercizi fisici con pesi e manubri per rafforzare il tono muscolare in maniera equilibrata e senza stress.
Oltre ai vari attrezzi da palestra utilizzati come step, manubri, cavigliere ed elastici, l’attività di stretching e i vari esercizi a corpo libero aiutano a migliorare la postura, la resistenza fisica e il coordinamento di tutto il corpo.
TBW Fitness a Sesto San Giovanni
Vieni a trovarci in palestra oppure consulta il calendario dei nostri corsi per scoprire il corso più adatto alle tue esigenze. Corsi per dimagrire rafforzando il tono muscolare ed aumentando il coordinamento fisico come il corso Total Body Workout, corsi di Pilates e di Fit Boxe, corsi G.A.G. e molto altro per fare ginnastica in modo sano ed equilibrato con istruttori qualificati e dove il divertimento è assicurato.
