Per mantenersi sempre in forma e per perdere peso, un corso in palestra “brucia grassi” è la soluzione ottimale. Non solo ti consente di dimagrire gradualmente, ma ti aiuta a farlo in modo naturale e salutare, migliorando il tono muscolare e della definizione corporea, recando benessere fisico e mentale. Scopri insieme a noi tutti i benefici del corso per perdere peso con istruttori qualificati.
Workout brucia grassi
L’obiettivo del corso brucia grassi in palestra è quello di ridurre il peso corporeo attraverso un programma di esercizi per bruciare calorie, sviluppando tutta una serie di capacità aerobiche e anaerobiche per aumentare la resistenza e migliorare il tono muscolare. Una dieta salutare con un regime alimentare equilibrato e ipocalorico ti aiuteranno a fare il resto.
Esercizi brucia grassi
Gli esercizi in palestra per dimagrire consistono in attività fisiche intense che aumentano il dispendio calorico attraverso un allenamento aerobico intervallato, dove si alternano brevi esplosioni di esercizio ad alta intensità con periodi di recupero, e in esercizi di resistenza con l’Integrazione, ad esempio, di pesi liberi e macchine per tonificare i muscoli e aumentare il metabolismo basale, per bruciare calorie anche a riposo.
Come si svolge l’allenamento brucia grassi
Dopo il consueto riscaldamento, il corso prevede:
- Esercizi ad alta intensità intervallata quali, ad esempio: corsa, cycling, jump rope, aerobica
- Esercizi di resistenza con e senza macchinari, quali: squat, addominali, push up ecc.
- Sessione di stretching ed esercizi di respirazione
I benefici
Oltre ai benefici già citati ampiamente, il corso specifico aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, migliorando la circolazione e riducendo il rischio di malattie correlate.
I nostri istruttori
Gli esercizi per bruciare i grassi vengono coordinati da istruttori qualificati in grado di garantire la corretta esecuzione, con focus mirati di volta in volta su diversi gruppi muscolari. L’attività viene svolta in piccoli gruppi; l’attività di squadra incoraggia il supporto reciproco tra i partecipanti al corso.
Iscrizione ai corsi
Bruciare i grassi non è mai stato così divertente e stimolante! Il percorso di allenamento per bruciare i grassi e mantenersi in salute presso la palestra Sagittario Club, non solo ti consente di perdere qualche chilo di troppo, ma ti aiuta a tonificare la muscolatura di tutto il corpo, per un migliore equilibrio fisico.
Cosa aspetti, iscriviti subito ai nostri corsi in palestra a Sesto San Giovanni!
